ここ数日外出を控えていますが、動画を立て続けに観たりゲームをしたりと、だらしなさ全開です🙈
運動不足が続いて体が重くなってきたので、体を動かす為に任天堂Switchのジャストダンス２０２０というゲームを始めてみました。
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体験版をやってみたら楽しくなって本製品を購入しました。
ダウンロード版6,380円に対してパッケージ版は約5,600円とお得になっていますが、３週間ほど入荷待ちになっているようなので、待てずにDL版を購入しました😅
「Big Girl」という曲が簡単そうかな〜なんて思ってやってみたら．．
結構二の腕にくるダンスだったので、翌日筋肉痛になってしまいました。
続けているうちに細くなるといいな〜なんて
キッズ向けのものもあるので、自宅待機のいま、親子で出来たら楽しそうな感じがします。
友人の影響で無料でダウンロードできるフォートナイトにも夢中になっています🎮
撃ち合いですがグロさがないので楽しめています。
ゲームを終えた後はストレッチグッズで体ケア🧘🏻♀️
一つ目はストレッチローラー、筋膜リリースができるそうなので寝転がりながら揉み解しに使っています。
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主に腰とお尻用として使っていますが、気持ち良くて中々起き上がれなくなってしまいます😅
二つ目はストレッチリング、こちらは腕・脚・腰・背中、お腹や足裏にと幅広く使用できる優れものです。
主にテレビを観ながら腕周りに使っていますが、半年続けていたら行方不明だった肩甲骨が戻ってきました🙌🏻
個人の感想になりますが、肩こりを感じることがなくなったので買って良かったと思っているアイテムです。
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最後はストレッチボード、ふくらはぎが伸びる感じが癖になります😚
痛気持ち良くて脚のダルさが抜けていきます。
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少しでも体を動かしたりケアをしてみたりすることでストレス発散になるのではないかと思います。
